みなさんこんにちは(*^^*)
臨床看護学講座（精神）助教の阪本です！

お昼は、温かい日差しが届くようになりましたね♪
しかし、今週はまた寒くなるらしく…( ;∀;)
まだまだ、厚手のコートもお布団も手放せません！！

お知らせがあります♪

河村先生が、
全米ヨガアライアンス認定Registered Yoga Teacher200H（RYT200）
を取得しました！

河村先生のメッセージです(*^^)v
「ヨガは、メンタルヘルスや心身のバランスを整えるための
一つの手法として注目されています。
ヨガを通して身体と心のバランスを整えること、
マインドフルネスやリラクゼーションを高めることに向けて、
考えていこうと思います♬」

まだまだ、Covid-19への対策等により、
心も身体も力が抜けにくいことがあると思います。

時には、自分自身にゆっくりと関心を向け、
身体と心を整えていきたいです(*^^*)